Inne treningi
Inne treningi
Aktywność fizyczna to nie tylko trening obwodowy
– to także okazja, by spróbować nowych form ruchu, które wprowadzą do Twojego życia energię, radość i lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz urozmaicić swoje ćwiczenia, poprawić postawę lub po prostu dobrze się bawić, mamy coś specjalnie dla Ciebie. Dodatkowe zajęcia w naszym klubie to idealny wybór dla tych, którzy pragną więcej.
Inne treningi
Zadbaj o swoje ciało od podstaw i poczuj ulgę w plecach. Na tych zajęciach skupiamy się na:
- Rozciąganiu/stretchingu – zwiększasz elastyczność i czujesz się swobodniej w ruchu.
- Mobilizacji – wzmacniasz i poprawiasz ruchomość stawów.
- Jodze – znajdujesz równowagę między ciałem i umysłem.
- Wzmocnieniu mięśni posturalnych – klucz do zdrowej postawy i silnego korpusu.
Spotykamy się we wtorki o 19:30 – te zajęcia są idealne, by rozpocząć tydzień z lekkością.
Jeśli szukasz energii i chcesz wycisnąć maksimum ze swojego treningu, nasze zajęcia fitness czekają właśnie na Ciebie:
- Spalanie – efektywny sposób na pozbycie się kalorii.
- Brzuch ze stali – ćwiczenia, które wzmocnią i wyrzeźbią mięśnie brzucha.
- Zumba – taneczny rytm, który doda Ci energii i wywoła uśmiech.
- Pośladki w ogniu – trening, który zadba o Twoje dolne partie ciała.
Ćwiczymy w soboty o 11:00, by dobrze rozpocząć weekend pełen aktywności.
Jak się zapisać?
Zapisy na zajęcia odbywają się w klubie. Wybierz to, co najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, i daj sobie szansę na nowe doświadczenia. Sprawdź, jak różnorodny ruch może zmienić Twoje ciało i umysł!